Sie boxt sich Fit:

30. September 2017, 12:00 Uhr • Frauen Fitness Boxen – „Sie boxt sich fit“ !

Erleben Sie Fitness in einer neuen Dimension, mit ganz viel Spaß – wahre Powerübungen mit echten Boxsporttechniken, um Ihre Kraft besser fokussieren zu können. Genau so effektiv wie echtes Box-Training, nur ohne Kontakt und damit verbundener Verletzungsgefahr: Nach kurzer Aufwärmphase stehen Trockenübungen für Grundtechniken und einfache Schlagkombinationen auf dem Programm. Dann geht’s richtig zur Sache: mit einem Wechsel aus Kraftausdauer und Arbeit am Sandsack in Zweiergruppen.

Diese Kurse beanspruchen praktisch jede Muskelgruppe, verbessern Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer, fördern daneben das seelisch-psychische Gleichgewicht. Selbstbewusstsein, Reflexe und Gesundheit werden extrem gefördert und aufgebaut: „Einfach alles geben und sich wohlfühlen“!

Fakten zum Seminar

Wann: Sa. 30. September 2017

Zeit: 12:00 Uhr – 13:15 Uhr

Location: Chorakee Gym, Auf der Weismark 1, 54294 Trier

Seminarleitung: Falk Monzel

Dauer: etwa 1 Stunde 15 min

Teilnehmerzahl: 6 bis 10 Teilnehmer

Kleidung: Gut beweglich, saubere Sportschuhe oder barfuß

Kosten: Regulärer Preis 24,90 EUR (inkl. Ust), Early Bird Preis – EUR (inkl. Ust bei Anmeldung bis einschließlich -)

 

An oberster Stelle steht natürlich ein gesundes und sicheres Trainingserlebnis.

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