Box Dich STARK

Technik, Kraft und Kondition

 

17. Nov. 2018, 12:00 Uhr •  Fitness Boxen – „Box Dich STARK“ ! 

Erleben Sie Fitness & Boxen in einer neuen Dimension, wahre Powerübungen mit echten Boxsporttechniken, um Ihre Kraft besser fokussieren zu können. Ein echtes Box-Training in einer lockeren und freundschaftlichen Atmosphäre:  Nach kurzer Aufwärmphase stehen Trockenübungen für Grundtechniken und einfache Schlagkombinationen mit einem Partner auf dem Programm. Dann geht’s richtig zur Sache: mit einem Wechsel aus Kraftausdauer und Arbeit am Sandsack in Zweiergruppen.

Diese Kurse beanspruchen praktisch jede Muskelgruppe, verbessern Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer, fördern daneben das seelisch-psychische Gleichgewicht. Selbstbewusstsein, Reflexe und Gesundheit werden extrem gefördert und aufgebaut: „Einfach alles geben und sich wohlfühlen“!

Fakten zum Training

Wann:  Do. 08. Nov. bis 06. Dez. 2018

Zeit: 17:30 Uhr – 18:30 Uhr

Location: Turngemeinde Konz e.V.

Trainingsleitung: Falk Monzel

Dauer: etwa 1 Stunde

Teilnehmerzahl: 6 bis 10 Teilnehmer

Kleidung: Gut beweglich, saubere Sportschuhe oder barfuß

Kosten: Regulärer Preis 40,00 EUR für nicht TG Mitglieder und 30,- für TG Mitglieder

An oberster Stelle steht natürlich ein motivierendes, gesundes und sicheres Trainingserlebnis.

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