Box Dich STARK

Technik, Kraft & Ausdauer

Ab 07. November 2019 – 19. Dezember •  Boxen – „Box Dich STARK“ ! 

Erleben Sie  Boxen & Fitness in einer neuen Dimension, wahre Powerübungen mit echten Boxsporttechniken, um Ihre Kraft besser fokussieren zu können. Ein echtes Box-Training in einer lockeren und freundschaftlichen Atmosphäre:  Nach kurzer Aufwärmphase stehen Trockenübungen für Grundtechniken und einfache Schlagkombinationen mit einem Partner auf dem Programm. Dann geht’s richtig zur Sache: mit einem Wechsel aus Kraftausdauer und Arbeit am Sandsack in Zweiergruppen.

Diese Kurse beanspruchen praktisch jede Muskelgruppe, verbessern Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer, fördern daneben das seelisch-psychische Gleichgewicht. Selbstbewusstsein, Reflexe und Gesundheit werden extrem gefördert und aufgebaut: „Einfach alles geben und sich wohlfühlen“!

// Fakten zum Training //

Wann:  Do. 07. Nov. bis 19. Dez. 2019

Zeit: 17:30 Uhr – 18:30 Uhr

Location: Turngemeinde Konz e.V.

Trainingsleitung: Falk Monzel

Dauer: etwa 1 Stunde

Teilnehmerzahl: bis ca 10 Teilnehmer

Kleidung: Gut beweglich, saubere Sportschuhe oder barfuß, Boxhandschuhe nach Möglichkeit

Kosten: Regulärer Preis xx,- EUR für nicht TG Mitglieder und xx,- EUR für TG Mitglieder

An oberster Stelle steht natürlich ein motivierendes, gesundes und sicheres Trainingserlebnis.

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