Advance The Kettlebell

Advance The Kettlebell

 

Bringe Dein Kettlebelltraining auf das nächste Level. Hast Du schon an einem „Enter the Kettlebell“ Seminar, dem Einstieg von RKC, teilgenommen? Dann hast Du nun die Möglichkeit fortschreitendere Techniken wie der  One Arm Swing, Clean, Press und Snatch kompetent und professionell zu erlernen.

Die Vorteile beim Training mit der Kettlebell sind:

Extreme Verbesserung der Ausdauer und Fettabbau ohne langwieriges Ausdauertraining. Aufbau funktioneller Kraft, Flexibilität und Mobilität, Spaß und abwechslungsreiches Training für Zuhause oder im Freien.
Effizienz – Training in kürzerer Zeit, in Kombination mit schnell bemerkbaren Erfolgen. Nach einem kurzen Check der Basisübungen Hardstyle SWING und Turkish GET UP werden im Kettlebell Advanced Seminar unter kompetenter Anleitung und Überwachung die erweiterten Techniken für ein sicheres und effektives Training vermittelt. Ziel des Seminars ist es, dass die Teilnehmer einen Einstieg in die Übungen der Kettlebell ONE ARM SWING, CLEAN, PRESS und SNATCH nach RKC-Standard bekommen. Die Erweiterung für ein hocheffektives Training.


Wann: Sa 22.10.2022

Zeit: 12:30 – ca. 16:30 Uhr

Location: Turngemeinde Konz 1885 e. V.
Hermann-Reinholz-Straße 1, 54329 Konz 
bei geringer Teilnehmerzahl wechselt die Location in die PT-Lounge, Südallee 41, 54290 Trier

Seminarleitung: Falk Monzel RKC

Dauer: etwa 4 Stunden

Teilnehmerzahl: bis 10 Teilnehmer

Kosten

Regulärer Preis: 99,- EUR (inkl. Ust)

  Early Bird Preis: 89,- EUR ( Anm. bis 30.09.2022)


 

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An oberster Stelle steht natürlich ein gesundes und sicheres Trainingserlebnis.

Die Bewegungsqualität geht immer über die Bewegungsquantität!
Das bedeutet, dass beim Training immer größten Wert auf eine technisch korrekte Übungsausführung gelegt wird. Erst wenn die Technik wirklich sitzt, können wir mit der Höhe des Widerstandes (Gewicht der Kettlebell) und den Trainingsparametern (Volumen und/oder Dichte) sowie Intensität (Gewicht, Zahl der Wiederholungen) weiterarbeiten.

Ein gemeinsames Workout schließt das Seminar ab. Hier wird vielen Teilnehmern erstmals bewusst, wie sich intensives Training anfühlt und dass man nicht viel Zeit benötigt, um dem Körper ein anspruchsvolles und forderndes Workout abzuverlangen.

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Stornierung der Registrierung durch den Teilnehmer: Die Anmeldegebühren sind nicht erstattungsfähig. Es wird keine Rückerstattung gewährt. Angemeldete Personen können ihre Anmeldung ohne Gebühr auf eine andere Person übertragen.