Kettlebell Advanced

31. März 2019, 12:00 Uhr • Kettlebell Advanced

Bringe Dein Kettlebelltraining auf das nächste Level. Du hast mindestens an einem „Enter the Kettlebell“ Seminar, dem Einstieg von RKC, teilgenommen? Dann hast Du nun die Möglichkeit fortschreitendere Techniken wie den One arm Swing, Clean, Press und Snatch kompetent und professionell zu erlernen.

Die Vorteile beim Training mit der Kettlebell sind:

Extreme Verbesserung der Ausdauer und Fettabbau ohne langwieriges Ausdauertraining. Aufbau funktioneller Kraft, Flexibilität und Mobilität, Spaß und abwechslungsreiches Training für Zuhause oder im Freien.
Effizienz – Training in kürzerer Zeit, in Kombination mit schnell bemerkbaren Erfolgen. Nach einem kurzen Check der Basisübungen Hardstyle SWING und Turkish GET UP werden im Kettlebell Advanced Seminar unter kompetenter Anleitung und Überwachung die erweiterten Techniken für ein sicheres und effizientes Training vermittelt. Ziel des Seminars ist es, dass die Teilnehmer einen Einblick in die Übungen Kettlebell ONE ARM SWING, CLEAN, PRESS und SNATCH bekommen. Die Erweiterung für ein hocheffizientes Training.

Fakten zum Seminar
 Wann: 31.03.2019
 Zeit: 12:00 Uhr – 15:30 Uhr
 Location: Chorakee Gym, Auf der Weismark 1, 54294 Trier
 Seminarleitung: Falk Monzel RKC und Zuzka Lomnicka HKC

 Dauer: etwa 3 Stunden
 Teilnehmerzahl: 6 bis 10 Teilnehmer
 Voraussetzung: „Enter the Kettlebell“ Seminar Nachweis
 Kosten: 
 Regulärer Preis 89,- EUR (inkl. Ust), 
 Early Bird Preis 79,- EUR (inkl. Ust bei Anmldg. bis einschl. 23.02.2019) 
 //Bei der Teilnnahme an Enter The Kettlebell am 30.03.2019, erhalten Sie 10,-€ 
   Preisnachlass auf beide Seminare//

An oberster Stelle steht natürlich ein gesundes und sicheres Trainingserlebnis.

Die Bewegungsqualität geht immer über die Bewegungsquantität!
Das bedeutet, dass beim Training immer größten Wert auf eine technisch korrekte Übungsausführung gelegt wird. Erst wenn die Technik wirklich sitzt, können wir mit der Höhe des Widerstandes (Gewicht der Kettlebell) und den Trainingsparametern (Volumen und/oder Dichte) sowie Intensität (Gewicht, Zahl der Wiederholungen) weiterarbeiten.

Ein gemeinsames Workout schließt das Seminar ab. Hier wird vielen Teilnehmern erstmals bewusst, wie sich intensives Training anfühlt und dass man nicht viel Zeit benötigt, um dem Körper ein anspruchsvolles und forderndes Workout abzuverlangen.

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