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Enter The

Du willst für dich alleine trainieren und dir dein eigenes Training gestalten? Erlerne wie:

Im „Enter the Kettlebell“ wird dir, unter kompetenter Anleitung und Überwachung das erweiterte Fundament, der Aufbau und die Grundlagen für ein sicheres und effizientes Training mit der Kettlebell vermittelt.
falk-kettlebell-portrait

Die Vorteile beim Training mit der Kettlebell sind:

Extreme Verbesserung der Ausdauer und Fettabbau, ohne langwieriges Ausdauertraining. Aufbau funktioneller Kraft, Flexibilität und Mobilität. Spaß und abwechslungsreiches Training für Zuhause oder im Freien. Lerne in kürzerer Zeit Kombinationen, für schnelle und bemerkbare Erfolge.

Ziel des Seminars ist es, dass die Teilnehmer eine Instrukion in die Übungen PUSH-UP, GOBLET SQUAT, KETTLEBELL SWING und TURKISH GET UP unter den RKC-Prinzipien bekommen. Dabei lernen sie die erweoiterte Basis, um sich ein eigenes und hocheffizientes Training zu gestalten.

Woher kommt das Enter the Kettlebell Seminar?

„Enter the Kettlebell“ ist der erste Teil und Einstieg zum offiziellen Ausbildungssystem von RKC. Die Hardstyle Prinzipien von RKC markieren dabei den qualitativen Unterschied zu herkömmlichem Kettlebelltraining.

RKC wurde gegründet von Pavel Tsatsouline, dem Urvater des modernen Kettlebelltrainings
An oberster Stelle steht natürlich ein gesundes und sicheres Trainingserlebnis. Neben einer Einführung in das 1×1 der Kettlebell Sicherheit kommt hier ein erster Leitsatz der RKC Kettlebell Schule zum Tragen:

Die Bewegungsqualität geht immer über die Bewegungsquantität!

Das bedeutet, dass beim Training immer größten Wert auf eine technisch korrekte Übungsausführung gelegt wird. Erst wenn die Grundtechnik wirklich sitzt, können wir mit der Höhe des Widerstandes (Gewicht der Kettlebell) und den Trainingsparametern Volumen und/oder Dichte (Zahl der Wiederholungen/ Pausen) weiterarbeiten.

Auch Teilnehmer, welche schoneinmal teilgenommen haben, kommen immer wieder um Ihren Qualitätsstand im Training beizubehalten und um eingeschlichene Fehler wieder verbessern zu lassen. Ein gemeinsames Workout schließt das Seminar ab. Hier wird vielen Teilnehmern erstmals bewusst, wie sich intensives Training anfühlt und dass man nicht viel Zeit benötigt, um dem Körper ein anspruchsvolles und forderndes Workout abzuverlangen.
Nächster Workshop: Enter the Kettlebell
Uhrzeit
ca. 10:00 - 14:00 Uhr
Datum
25.03.2023
Teilnehmer
6 - 10
Für wen
Ambitionierte Einsteiger & Fortgeschritten
Ort

Kraftzeit Fitness Lounge
Viehmarktstraße 11-12
54290 Trier
https://kraftzeit.de

Regulärer Preis:
99€(inkl. MwSt.)
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Early Bird
Anmeldung bis: 18.02.2023
89€(inkl. MwSt.)
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