Tactical Pull-Up •08.Jun 2024

Sind Sie daran interessiert ihr Training auf ein neues Niveau zu heben? Sie wollen für sich trainieren und ein eigenes Training gestalten? Lernen sie mit dem "StrongFirst Bodyweight System" unter kompetenter Anleitung und Betreuung die Basis für den Aufbau eines Trainings mit dem eigenen Körpergewicht.

Der Tactical Pull-Up

Was Du lernst:

Du bekommst einen Werkzeugkasten um einen kompletten Klimmzug zu erreichen.

Lerne ein System anhand verschiedenster Segmente, um bald im Klimmzug zu bestehen. Nicht „schummeln“ auf Kosten eines ungünstigen Hohlkreuzes, den ein sauberer Klimmzug besteht nicht aus Schwungkraft. Wenn du Du dies aber bereits so tust, dann lerne dich im Hardstyle System aus dem toten Hang und ohne Schwung, Kipping oder anderen Ausweichbewegungen nach oben zuziehen, bis die Kieferlinie die Stange freigibt.

Der Tactical Pull-Up ist eine der besten Übungen in der Klimmzugklasse, um für die allgemeine Kraftentwicklung. Die gewonnene Kraft lässt sich in vielen Anwendungen einsetzen, außerdem ist sie eine Voraussetzung für eine Vielzahl von gymnastischen Übungen.

Taktische Klimmzüge sind nicht nur für Operateure geeignet. Dieser Workshop dient dazu dem Teilnehmer das System und die Bewegungsmodule, bis hin zum taktischen Klimmzug, mit auf den Weg zu geben. Es wird, wie bei allen dieser Workshops, nicht erwartet das der Teilnehmer die Ausführung bereits meistert. Es wird geschult wie diese mit einer Serie von Übungssegmenten und Planung aufzubauen sind.

Über das System:

StrongFirst ist die von Pavel Tsatsouline gegründete "Schule der Kraft". Wir glauben, dass Stärke einen höheren Zweck hat. Wir sind Experten darin, die Schwachen stark und die Starken stärker zu machen.

Neben der Kraft trainieren wir auch die Kraftausdauer und die Widerstandsfähigkeit für die anspruchsvollsten Aufgaben.
Unsere Methoden, die aus dem Besten der russischen und westlichen Sportwissenschaft destilliert wurden, haben sich bei Profisportlern, Spezialeinheiten auf höchstem Niveau sowie bei normalen Menschen, die beschlossen haben, Selbstachtung zu gewinnen und nicht länger schwach zu sein, bewährt.

Zu unserem Instruktorenteam gehören Nationalmannschaftstrainer, nationale Meister, ehemalige Mitglieder militärischer Spezialeinheiten, Notfallhelfer, Polizisten, Elite-Kampfsportler, Ärzte der Nationalmannschaft und andere hochrangige Fachleute.

Sie können Mitglieder unserer Gemeinschaft auf sechs Kontinenten finden. Schließen Sie sich uns an. Wir sind eine Eliteschule, jedoch nicht elitär. Die Voraussetzung für die Aufnahme ist ein starker Geist, Geduld und Liebe zum Detail.

Power to you!